12 gånger uppför Zimmermans backe

Tisdag 21 januari 2020 11:01

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Första gången på länge jag kör detta passet. Fick stanna några sekunder på toppenoch pusta ut men annars kändes ganska bra.

7,84 km
Distans

46:59
Tid

6:00 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

144
Stegfrekvens

403 m
Total stigning (clk)

Altra Lone Peak 4

Total distans:

108:11:47

1030 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 november 2019	7,92 km	46:42	5:54 m/km
19 november 2019	8,09 km	44:55	5:33 m/km
2 september 2019	8,02 km	42:42	5:19 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	141	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	150	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	151	16:55	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	159	23:02	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	160	29:30	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	161	36:06	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	162	42:14	7,00 km
8	0,84 km	4:45	5:38	163	46:59	7,84 km