Svaneholm skogslöpning

Söndag 19 januari 2020 15:23

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lite i höger fotled, men det försvann när jag spände den lite mer aktivt.

13,42 km
Distans

1:10:44
Tid

5:16 min/km
Snitt

160
Snittpuls

183
Maxpuls

152
Stegfrekvens

127 m
Total stigning (clk)

Altra Olympus 3

Total distans:

184:20:40

1493 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	133	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	142	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	156	14:18	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	157	19:28	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	162	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	163	30:55	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	160	37:07	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	168	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	172	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	170	54:20	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	165	59:00	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	168	1:03:41	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	162	1:08:42	13,00 km
14	0,42 km	2:02	4:51	164	1:10:44	13,42 km