Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 27 augusti 2019 07:17

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i bra tempo.

9,85 km
Distans

45:24
Tid

4:37 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	121	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	130	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	131	13:16	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	133	17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	132	22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	131	27:17	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	130	32:11	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	134	36:50	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	135	41:28	9,00 km
10	0,85 km	3:57	4:39	136	45:25	9,85 km