Runt golfbana + 5

Lördag 10 augusti 2019 16:56

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seneftermiddagspass.

12,89 km
Distans

1:03:43
Tid

4:57 min/km
Snitt

120
Snittpuls

128
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	109	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	118	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	121	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	124	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	119	24:03	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	120	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	123	33:54	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	122	38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	123	43:56	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	121	49:05	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	120	54:06	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	119	59:13	12,00 km
13	0,89 km	4:30	5:05	118	1:03:44	12,89 km