Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 9 augusti 2019 07:15

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,79 km
Distans

49:37
Tid

5:04 min/km
Snitt

119
Snittpuls

130
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	112	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	116	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	119	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	121	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	121	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	122	29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	122	34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	120	40:01	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	119	45:19	9,00 km
10	0,79 km	4:19	5:30	116	49:38	9,79 km