Runt golfbana + 5

Söndag 23 juni 2019 11:40

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagspass.

12,9 km
Distans

59:10
Tid

4:35 min/km
Snitt

124
Snittpuls

130
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	106	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	114	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	117	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	120	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	123	22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	126	27:21	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	129	31:57	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	130	36:37	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	130	41:19	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	130	46:06	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	130	50:39	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	130	55:14	12,00 km
13	0,90 km	3:57	4:24	130	59:10	12,90 km