Runt golfbana + 5

Fredag 21 juni 2019 12:51

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagspass.

12,92 km
Distans

1:01:13
Tid

4:44 min/km
Snitt

125
Snittpuls

134
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	112	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	122	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	124	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	126	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	124	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	126	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	128	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	127	37:55	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	128	42:39	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	128	47:29	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	127	52:13	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	129	56:54	12,00 km
13	0,92 km	4:19	4:42	129	1:01:13	12,92 km