Runt golfbana + 5

Torsdag 25 april 2019 08:16

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning i lugnt tempo.

12,84 km
Distans

1:02:57
Tid

4:54 min/km
Snitt

124
Snittpuls

136
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	110	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	120	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	122	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	125	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	120	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	124	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	126	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	127	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	126	44:19	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	128	49:20	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	126	54:19	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	127	59:07	12,00 km
13	0,84 km	3:50	4:34	132	1:02:57	12,84 km