Runt golfbana + 5

Lördag 16 mars 2019 07:20

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan frukost.

12,85 km
Distans

1:02:41
Tid

4:53 min/km
Snitt

134
Snittpuls

179
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	123	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	129	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	144	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	143	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	149	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	134	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	135	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	132	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	131	43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	129	48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	131	53:18	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	132	58:20	12,00 km
13	0,85 km	4:21	5:06	133	1:02:41	12,85 km