Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 1 mars 2019 08:12

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagen efter långrunda.

9,79 km
Distans

46:56
Tid

4:48 min/km
Snitt

127
Snittpuls

139
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	118	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	126	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	124	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	125	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	127	24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	128	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	128	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	131	38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	132	43:16	9,00 km
10	0,79 km	3:40	4:38	133	46:56	9,79 km