Råbelövssjön runt # 2

Torsdag 28 februari 2019 10:52

Löpning - Överlång distans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint soligt väder men något blåsigt. Längsta passet hittills i år.
Nyhyvlad mjuk grusväg (ca 8 km).

25,76 km
Distans

2:07:07
Tid

4:56 min/km
Snitt

129
Snittpuls

138
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 oktober 2019	25,81 km	2:26:29	5:41 m/km
11 augusti 2019	25,78 km	2:40:02	6:12 m/km
21 juli 2019	25,71 km	2:02:27	4:46 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	123	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	132	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	134	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	133	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	133	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	132	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	131	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	127	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	129	43:53	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	128	48:59	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	124	53:51	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	129	58:59	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	127	1:04:03	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	126	1:08:55	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	128	1:13:45	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	126	1:18:52	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	130	1:23:46	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	127	1:28:41	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	127	1:33:36	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	128	1:38:39	20,00 km
21	1,00 km	5:09	5:09	123	1:43:48	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	126	1:48:53	22,00 km
23	1,00 km	4:50	4:50	129	1:53:43	23,00 km
24	1,00 km	4:54	4:54	131	1:58:37	24,00 km
25	1,00 km	4:54	4:54	130	2:03:31	25,00 km
26	0,76 km	3:36	4:45	133	2:07:07	25,76 km