Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 14 december 2018 07:10

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,8 km
Distans

47:32
Tid

4:51 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	115	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	123	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	125	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	125	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	130	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	133	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	134	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	131	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	134	43:47	9,00 km
10	0,80 km	3:45	4:42	136	47:33	9,80 km