Runt golfbana +6

Söndag 16 december 2018 11:29

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöfall 45 min.

13,92 km
Distans

1:05:04
Tid

4:40 min/km
Snitt

135
Snittpuls

140
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2021	14,08 km	1:09:19	4:55 m/km
31 januari 2021	13,96 km	1:07:31	4:50 m/km
12 januari 2020	13,89 km	1:05:00	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	114	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	124	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	127	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	130	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	134	23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	137	27:56	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	139	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	140	37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	140	42:25	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	140	47:12	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	140	51:50	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	140	56:31	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	140	1:00:53	13,00 km
14	0,92 km	4:11	4:32	140	1:05:04	13,92 km