Runt golfbana x 2

Torsdag 6 december 2018 12:16

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regn sista tre km

16,07 km
Distans

1:14:12
Tid

4:37 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	117	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	130	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	131	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	134	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	129	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	132	27:49	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	132	32:29	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	132	37:11	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	134	41:43	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	135	46:24	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	135	51:02	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	137	55:41	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	133	1:00:23	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	138	1:04:48	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	138	1:09:24	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	139	1:13:56	16,00 km
17	0,07 km	0:16	4:02	140	1:14:12	16,07 km