Runt golfbana + 5

Onsdag 10 oktober 2018 19:02

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass i mörker.

12,89 km
Distans

1:02:19
Tid

4:50 min/km
Snitt

155
Snittpuls

161
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	133	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	145	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	148	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	152	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	155	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	158	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	161	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	161	38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	161	43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	161	48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	161	53:13	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	161	58:02	12,00 km
13	0,89 km	4:17	4:48	161	1:02:19	12,89 km