Runt golfbana + 5

Måndag 24 september 2018 07:08

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda i bra tempo.

12,87 km
Distans

58:43
Tid

4:34 min/km
Snitt

155
Snittpuls

161
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	134	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	145	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	148	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	151	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	154	22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	157	27:25	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	160	32:03	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	161	36:44	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	161	41:19	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	161	45:50	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	161	50:20	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	161	54:56	12,00 km
13	0,87 km	3:48	4:22	161	58:44	12,87 km