Runt golfbana + 5

Söndag 9 september 2018 11:17

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

UNDERHÅLLSPASS EN VECKA INNAN TÄVLING.
HÖG LUFTFUKTIGHET.

12,87 km
Distans

1:01:16
Tid

4:46 min/km
Snitt

155
Snittpuls

161
Maxpuls

Hoka One One Clifton #5

Total distans:

106:46:04

1345 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	132	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	145	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	148	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	151	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	154	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	158	28:12	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	160	32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	161	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	161	42:36	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	161	47:31	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	161	52:18	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	161	57:06	12,00 km
13	0,87 km	4:11	4:49	161	1:01:17	12,87 km