Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 14 augusti 2018 07:20

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Magproblem även idag.

9,83 km
Distans

44:40
Tid

4:33 min/km
Snitt

125
Snittpuls

134
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	110	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	125	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	124	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	126	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	128	22:42	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	125	27:19	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	129	31:56	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	130	36:26	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	128	40:57	9,00 km
10	0,83 km	3:43	4:30	129	44:41	9,83 km