Runt golfbana x 2

Torsdag 12 juli 2018 11:54

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt återhämtande pass i det tryckande vädret.

16,1 km
Distans

1:18:23
Tid

4:52 min/km
Snitt

122
Snittpuls

189
Maxpuls

57 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	112	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	153	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	128	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	123	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	121	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	121	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	122	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	118	38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	120	43:01	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	121	47:59	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	118	52:59	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	121	58:04	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	119	1:02:59	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	120	1:07:52	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	117	1:12:55	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	119	1:17:54	16,00 km
17	0,10 km	0:29	4:40	119	1:18:23	16,10 km