Runt golfbana x 2

Söndag 8 juli 2018 10:26

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

28 grader, växlande molnighet.

16,14 km
Distans

1:16:43
Tid

4:45 min/km
Snitt

122
Snittpuls

131
Maxpuls

56 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	114	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	121	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	123	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	125	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	123	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	122	28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	121	33:11	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	120	38:05	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	123	42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	121	47:39	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	119	52:37	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	125	57:23	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	122	1:02:02	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	124	1:06:39	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	124	1:11:23	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	124	1:16:04	16,00 km
17	0,14 km	0:40	4:35	123	1:16:43	16,14 km