Runt golfbana x 2

Söndag 27 maj 2018 10:54

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och bekvämt tempo. Varmt trots mulet väder.

16,1 km
Distans

1:17:38
Tid

4:49 min/km
Snitt

126
Snittpuls

159
Maxpuls

56 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	123	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	126	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	126	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	126	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	123	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	124	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	122	33:21	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	122	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	129	43:01	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	133	47:59	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	124	52:55	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	126	57:47	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	125	1:02:32	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	139	1:07:19	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	124	1:12:16	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	129	1:17:12	16,00 km
17	0,10 km	0:27	4:26	127	1:17:39	16,10 km