Kanalbrinken (2x5,0)

Lördag 26 maj 2018 07:53

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En mil på morgonen i marathontävlingstempo.

9,82 km
Distans

42:05
Tid

4:17 min/km
Snitt

146
Snittpuls

180
Maxpuls

33 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clayton 2

Total distans:

81:37:26

1067 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	129	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	132	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	148	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	155	17:18	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	158	21:38	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	150	25:53	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	150	30:10	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	150	34:22	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	142	38:40	9,00 km
10	0,82 km	3:25	4:11	143	42:05	9,82 km