Runt golfbana + 5

Söndag 25 mars 2018 10:11

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt snöfall hela tiden.

12,94 km
Distans

1:01:51
Tid

4:47 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

44 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	129	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	135	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	139	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	139	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	137	23:08	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	139	27:51	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	139	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	139	37:38	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	140	42:29	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	139	47:24	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	139	52:17	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	140	57:19	12,00 km
13	0,94 km	4:33	4:49	142	1:01:52	12,94 km