Runt golfbana

Lördag 24 mars 2018 07:28

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

8,14 km
Distans

38:14
Tid

4:42 min/km
Snitt

137
Snittpuls

175
Maxpuls

30 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	158	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	139	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	131	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	117	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	135	23:35	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	137	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	144	33:00	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	134	37:37	8,00 km
9	0,14 km	0:37	4:25	143	38:15	8,14 km