<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Onsdag 21 februari 2018 07:18

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite nysnö.

9,82 km
Distans

44:59
Tid

4:35 min/km
Snitt

130
Snittpuls

165
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	130	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	125	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	127	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	126	18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	129	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	131	27:42	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	132	32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	134	36:51	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	135	41:20	9,00 km
10	0,82 km	3:40	4:27	136	45:00	9,82 km