Runt golfbana x 2

Söndag 14 januari 2018 09:57

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kylig vind. Premiär för nya skorna.

16,15 km
Distans

1:12:00
Tid

4:27 min/km
Snitt

138
Snittpuls

147
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	129	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	137	8:55	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	137	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	140	17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	138	22:18	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	136	26:48	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	135	31:19	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	138	35:47	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	137	40:14	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	139	44:44	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	139	49:15	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	141	53:49	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	136	58:19	13,00 km
14	1,00 km	4:25	4:25	137	1:02:45	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	140	1:07:06	15,00 km
16	1,00 km	4:20	4:20	141	1:11:26	16,00 km
17	0,15 km	0:34	3:46	146	1:12:00	16,15 km