Runt golfbana x 2

Torsdag 18 januari 2018 11:52

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite snöfall under passet. Nya skorna.

16,12 km
Distans

1:13:57
Tid

4:35 min/km
Snitt

147
Snittpuls

181
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	149	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	158	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	145	13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	140	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	128	22:41	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	139	27:11	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	153	31:52	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	155	36:29	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	145	41:05	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	152	45:38	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	134	50:14	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	144	54:57	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	148	59:30	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	156	1:04:02	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	150	1:08:46	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	162	1:13:24	16,00 km
17	0,12 km	0:33	4:35	144	1:13:58	16,12 km