<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Måndag 31 juli 2017 06:59

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning.

9,91 km
Distans

45:39
Tid

4:36 min/km
Snitt

168
Snittpuls

198
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	134	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	156	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	177	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	176	18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	179	22:58	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	170	27:32	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	178	32:15	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	170	36:52	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	168	41:31	9,00 km
10	0,91 km	4:09	4:32	169	45:40	9,91 km