Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 30 september 2016 19:16

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda. Fick vänta tills regnskuren gått över

9,88 km
Distans

43:27
Tid

4:24 min/km
Snitt

130
Snittpuls

178
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	154	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	146	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	122	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	125	17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	124	22:06	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	123	26:32	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	124	30:57	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	125	35:17	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	127	39:36	9,00 km
10	0,88 km	3:51	4:22	126	43:27	9,88 km