Runt golfbana + 5

Torsdag 8 september 2016 10:21

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite ont i hals.

13 km
Distans

56:05
Tid

4:19 min/km
Snitt

131
Snittpuls

154
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	118	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	130	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	132	13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	134	17:34	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	133	21:52	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	133	26:09	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	130	30:32	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	132	34:53	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	130	39:12	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	134	43:27	10,00 km
11	1,00 km	4:14	4:14	135	47:41	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	134	51:55	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	135	56:06	13,00 km