Runt golfbana x 2

Söndag 28 augusti 2016 17:20

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda i bra tempo. Ökade här o där.

16,12 km
Distans

1:07:31
Tid

4:11 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

Hoka One One Clifton

Total distans:

147:43:21

2006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	120	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	128	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	134	12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	137	17:07	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	131	21:20	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	133	25:26	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	133	29:33	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	137	33:40	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	137	37:42	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	136	41:55	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	135	46:15	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	138	50:29	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	130	54:41	13,00 km
14	1,00 km	4:05	4:05	135	58:46	14,00 km
15	1,00 km	4:13	4:13	133	1:02:59	15,00 km
16	1,00 km	4:06	4:06	139	1:07:04	16,00 km
17	0,12 km	0:28	3:58	138	1:07:32	16,12 km