Runt golfbana x 2

Tisdag 26 juli 2016 21:24

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sval kväll. Solnedgång. Mörkt på slutet.

16,09 km
Distans

1:08:18
Tid

4:15 min/km
Snitt

130
Snittpuls

156
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

104:14:14

1395 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	121	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	130	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	128	13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	130	17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	130	21:36	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	128	25:50	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	130	30:06	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	130	34:27	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	131	38:41	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	131	42:53	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	132	47:04	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	132	51:20	12,00 km
13	1,00 km	4:12	4:12	131	55:31	13,00 km
14	1,00 km	4:07	4:07	134	59:39	14,00 km
15	1,00 km	4:06	4:06	135	1:03:45	15,00 km
16	1,00 km	4:12	4:12	132	1:07:57	16,00 km
17	0,09 km	0:22	3:50	133	1:08:18	16,09 km