Runt golfbana + 5

Tisdag 5 juli 2016 06:51

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda runt golfbana + 5 km på min gamla runda.

12,94 km
Distans

57:22
Tid

4:26 min/km
Snitt

124
Snittpuls

155
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	124	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	120	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	123	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	126	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	122	22:44	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	125	27:04	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	126	31:26	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	123	35:58	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	125	40:18	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	129	44:32	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	123	48:57	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	124	53:19	12,00 km
13	0,94 km	4:03	4:18	126	57:23	12,94 km