Runt golfbana x 2

Söndag 3 juli 2016 10:26

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Två varv runt golfbana. Medeltempo.

16,12 km
Distans

1:11:26
Tid

4:26 min/km
Snitt

124
Snittpuls

155
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

104:14:14

1395 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 januari 2023	16,19 km	1:24:40	5:14 m/km
1 maj 2021	16,02 km	1:17:29	4:50 m/km
18 maj 2020	16,07 km	1:16:56	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	124	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	124	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	125	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	129	17:31	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	124	21:55	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	126	26:12	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	126	30:38	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	125	35:05	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	124	39:28	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	123	43:58	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	121	48:29	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	124	53:09	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	121	57:40	13,00 km
14	1,00 km	4:25	4:25	122	1:02:05	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25	124	1:06:31	15,00 km
16	1,00 km	4:25	4:25	122	1:10:55	16,00 km
17	0,12 km	0:31	4:15	124	1:11:26	16,12 km