Kanalbrinken (2x5,0)

Tisdag 31 maj 2016 06:51

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb morgonrunda.

9,93 km
Distans

42:08
Tid

4:15 min/km
Snitt

130
Snittpuls

140
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	113	4:08	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	127	8:30	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	127	12:43	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	129	16:59	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	132	21:14	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	132	25:28	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	135	29:47	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	133	34:04	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	132	38:16	9,00 km
10	0,93 km	3:53	4:09	136	42:08	9,93 km