Kanalbrinken (2x5,0)

Måndag 9 maj 2016 19:09

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda igen.

9,82 km
Distans

44:37
Tid

4:33 min/km
Snitt

122
Snittpuls

136
Maxpuls

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

148:44:07

2003 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	117	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	123	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	123	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	124	18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	123	22:42	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	122	27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	122	31:52	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	122	36:24	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	122	40:54	9,00 km
10	0,82 km	3:43	4:32	123	44:37	9,82 km