Matthias Amnéus

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Foruminlägg Följer Följs av

Matthias Amnéus

1980 • Umeå
Joggpers
Joggpers 4:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 104 st
Löpt i år
Löpt i år 548 km
Tränat i år
Tränat i år 92 h

Personlig sida/blogg: matteslopning.blogspot.com

Vad ska man säga, ständigt skadedrabbad med opererade hälsenor, bristningar i vaderna och hälsporre. Inflamationer i slemsäckar och stressfrakturer. Listan kan bli lång.

Men det är tur att man är envis och tycker om det man gör. Just nu springs det så mycket det går med ständigt trasig kropp. En del veckor mer. En del veckor mindre.

Rekord:
800m - 2.00.52 (-98)
1500m - 4.14.83 (-98)
1 mile (1609m) - 4.58.41 (-97)
2000m Hinder - 6.17.56 (-98)
3000m - 9.33.84 (-96)
5000m - 16.37.40 (-97)
10.000m - 37.31.10 (-99)
Halvmaran - 1.29.14.55 (-97)
Marathon - 3.11.25 (-11)

Medlem sedan 17 juni 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
Distans5,5 km • 4:57 m/km
Distans5,5 km • 4:57 m/km
Med Sebastian. Plus lite hopp och sprint i backe.
2
6
6
v. 14
Löpning:
5:05/km
4:32:37
53,6 km
Cykel:
22,1 km/h
1:14:10
27,3 km
Styrka:
 
57:52
 
Totalt:Total tid:
 
6:44:39
80,9 km
Vecka 15
7
Allmänt30:05
Allmänt30:05
Styrka - Överkropp.
7
9
9
10
Allmänt31:41
Allmänt31:41
Styrka - Överkropp.
10
11
11
v. 15
Simning:
2:30/100 m
1:02:31
2500 m
Styrka:
 
1:59:33
 
Annat:
 
1:34:05
13,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:36:09
16,0 km
Vecka 16
20
Armar/Axlar56:38
Armar/Axlar56:38
Styrka - Överkropp (Iksu)
20
v. 16
Cykel:
22,4 km/h
1:09:51
26,1 km
Simning:
2:24/100 m
2:47:30
7000 m
Styrka:
 
2:01:02
 
Annat:
 
1:56:57
7,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:55:20
40,4 km
Vecka 17
22
Core31:27
Core31:27
Styrka - Core.
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Styrka:
 
31:27
 
Annat:
 
1:00:25
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:52
4,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km