<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Måndag 31 mars 2025 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Sebastian.

12,07 km
Distans

1:02:49
Tid

5:12 min/km
Snitt

146
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

63:50:21

755 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	126	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	154	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	130	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	135	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	138	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	145	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	149	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	151	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	155	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	153	52:34	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	152	57:44	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	159	1:02:30	12,00 km
13	0,07 km	0:19	4:27	166	1:02:50	12,07 km