Foruminlägg av Matthias Amnéus

#1
•
24 juni 2010 kl 08:07
Gilla
Ett eller flera stora glas cola.
#2
•
25 juni 2010 kl 13:41
Gilla
http://matteslopning.blogspot.com

Helt enkelt.
#3
•
8 juli 2010 kl 18:05
Gilla
Jag håller med Daniel, jag tror inte heller på vila. Men ett tips, utöver de excentriska tåhäven är att efter ett pass lägga upp benen högt 5-10 minuter. Det kan göra att eventuell vätska kring senorna avlägsnas och stelheten blir betydligt mindre på morgonen efter.

Jag har blivit tvungen att operera båda mina hälsenor för det där Daniel beskrev som "knölar" på senan. Och fick av läkaren tipset med högläge.
#4
•
26 augusti 2010 kl 22:14
Gilla
Tomas, det här har kanske inte så mycket med frågan att göra men...eftersom jag själv bor ungefär där du håller hus. Vart brukar du köra dina tusingar?

För övrigt rätt roligt att din sambo kommer från Umeå, det gör min med. :)
#5
•
11 oktober 2010 kl 20:54
Gilla
1. Ja.

2. Absolut.

3. Max en gång i veckan.
#6
•
19 december 2010 kl 12:49
Gilla
http://matteslopning.blogspot.com/
#7
•
18 februari 2011 kl 07:03
Gilla
Uppvärmning innan kvalitetsträning.
#8
•
4 mars 2011 kl 20:59
Gilla
Endurance med Gebreselassie.
#9
•
30 mars 2011 kl 21:21 Redigerad 30 mars 2011 kl 21:22
Gilla
Jag skulle tolka det som 6min - 1min vila - 3min. Sen två minuter serievila innan det drar igång med en serie igen. Eftersom serievilan oftast är lite längre än vilan mellan intervallerna.
#10
•
2 maj 2011 kl 20:08
Gilla
http://www.youtube.com/watch?v=bLg4j4gMzqA