<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Torsdag 3 april 2025 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,03 km
Distans

59:01
Tid

4:54 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

293 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ride 16

Total distans:

70:40:05

832 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	124	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	156	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	149	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	145	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	144	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	151	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	151	35:17	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	157	40:19	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	153	45:14	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	153	49:51	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	155	54:25	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	158	58:54	12,00 km
13	0,03 km	0:07	4:08	159	59:02	12,03 km