Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

Foruminlägg Följer Följs av

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

Joggpers

Joggpers 4:50 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 13 st

Löpt i år

Löpt i år 105 km

Tränat i år

Tränat i år 10 h

Klubb: Runacademy IF

Målsättning:

Springa långt och må Gött!

Medlem sedan 10 maj 2013

Foruminlägg Följer Följs av

+ Visa mer

Visa år: Visa månad:

Januari 2025

Visa Borg-värden

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 1

Löpning 2024-12-315,6 km • 6:12 m/km

Nyårsjogg i Umeå efter beredskap. Riktigt nöjd med dom första tre kvartalen och ...

Löpning 2025-01-0115,2 km • 6:08 m/km

Vaknade, lite kaffe och sen bästa start på 2025 ☺️🏃🏼

Löpning 2025-01-038,0 km • 5:50 m/km

2 km uppjogg, 4x1 km i 4,37 min/km, 2 km nedjogg. 1 minut ståvila efter ...

Löpning 2025-01-0414,8 km • 6:00 m/km

Stötte på Tomas Roos och vi joggade ungefär en mil ihop. Riktigt trevligt snack ...

Löpning 2025-01-0511,0 km • 6:21 m/km

v. 1

Löpning:

6:06/km

5:32:30

54,5 km

Totalt:Total tid:

5:32:30

54,5 km

Vecka 2

Löpning 2025-01-0612,3 km • 6:04 m/km

Mötte upp Malin och Tomas. Friskt ute idag -21 och var mogen nog att skippa ...

Löpning 2025-01-075,1 km • 6:14 m/km

Till jobb

Löpning 2025-01-086,5 km • 6:37 m/km

Hemgång efter 125 mil bilkörning igår och idag.

Löpning 2025-01-095,1 km • 6:23 m/km

Till jobb

Löpning 2025-01-124,7 km • 6:39 m/km

Morgonjogg innan fortsättningen av helg kursen West Coast Swing 😅🕺

v. 2

Löpning:

6:19/km

3:32:37

33,6 km

Totalt:Total tid:

3:32:37

33,6 km

Vecka 3

Löpning 2025-01-135,2 km • 6:10 m/km

Till jobb

Löpning 2025-01-136,3 km • 6:42 m/km

Hemgång i halkan ⛸️🏃🏼

Löpning 2025-01-145,2 km • 6:28 m/km

Till jobb

Löpning 2025-01-146,1 km • 6:39 m/km

Hemgång

v. 3

Löpning:

6:31/km

2:28:21

22,8 km

Totalt:Total tid:

2:28:21

22,8 km

Vecka 4

v. 4

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 5

v. 5

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km