Uddared - Sågarehagen - Nääs

Tisdag 6 januari 2015 13:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt med lite fart i snövädret...

16,55 km
Distans

1:12:57
Tid

4:24 min/km
Snitt

167
Snittpuls

177
Maxpuls

Mizuno wave sayonara 2

Total distans:

80:59:19

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 april 2014	16,40 km	1:12:31	4:25 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	146	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	168	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	167	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	166	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	166	22:30	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	165	26:53	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	167	31:21	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	166	35:40	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	170	39:57	9,00 km
10	1,00 km	3:51	3:51	170	43:48	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	172	47:59	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	170	52:23	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	169	56:54	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	172	1:01:16	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	172	1:05:55	15,00 km
16	1,00 km	4:25	4:25	169	1:10:20	16,00 km
17	0,55 km	2:37	4:47	174	1:12:57	16,55 km