Test av kroppen

Söndag 21 september 2014 13:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har vilat i 6 dagar. Har haft förkylningsproblem hela förra veckan. Är bättre nu och vill kolla status på kroppen. Stor ovisshet har det varit om jag ska åka till Grekland eller inte. Har bestämt att om jag kan springa idag och imorgon och att det känns bra då åker jag.
Dagen pass kändes väldigt bra. Lite täppt i näsan i övrigt allt helt ok. Stundtals riktigt bra fart.

14,71 km
Distans

1:14:12
Tid

5:03 min/km
Snitt

Mirage 2 Gula

Total distans:

110:45:05

1035 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson, Niklas Holmström, Michael Manske och Robert Brinck

Kommentarer

Kerstin R - 22 september 2014

Håller tummarna!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	35:34	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	47:56	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	52:45	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	57:20	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	1:02:02	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	1:06:43	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	1:11:16	14,00 km
15	0,71 km	2:56	4:07	1:14:12	14,71 km