<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus W

1985 • Västerås

björnön 5 km

Måndag 11 augusti 2014 18:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

uppvärmning inför backintervaller.

5,01 km
Distans

24:10
Tid

4:49 min/km
Snitt

155
Snittpuls

182
Maxpuls

Adidas adizero adios boost ...

Total distans:

47:23:02

590 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 augusti 2019	5,70 km	30:06	5:17 m/km
17 maj 2019	4,86 km	19:41	4:03 m/km
5 april 2019	5,11 km	27:20	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	142	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	152	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	169	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	164	19:06	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	151	24:07	5,00 km
6	0,01 km	0:02	6:12	143	24:10	5,01 km