<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus W

1985 • Västerås

b-hovda 1 varv

Onsdag 6 augusti 2014 19:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande stel i h-fot

6,05 km
Distans

28:20
Tid

4:41 min/km
Snitt

149
Snittpuls

179
Maxpuls

Adidas adizero adios boost ...

Total distans:

47:23:02

590 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 oktober 2016	5,90 km	28:03	4:45 m/km
12 september 2016	5,92 km	32:17	5:27 m/km
9 september 2016	5,97 km	31:08	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	136	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	137	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	143	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	160	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	163	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	164	28:07	6,00 km
7	0,05 km	0:13	4:31	155	28:20	6,05 km