Västerslättsrundan

Måndag 14 juli 2014 21:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Som vanligt,,,hälsenan känns inget när jag springer men ömmar senare...

9,25 km
Distans

42:43
Tid

4:37 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

Nike Structure +16

Total distans:

81:21:50

1051 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2024	9,06 km	42:36	4:42 m/km
30 augusti 2024	9,13 km	45:33	4:59 m/km
20 april 2022	9,16 km	48:02	5:15 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	135	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	153	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	149	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	152	18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	154	22:54	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	151	27:34	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	151	32:11	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	153	36:48	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	155	41:31	9,00 km
10	0,25 km	1:12	4:44	157	42:43	9,25 km