Klabbölerundan

Onsdag 2 juli 2014 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite strilande regn och musik i lurarna - Kändes lätt idag.
Tyvärr börjar jag få känningar i höger hälsena.....

16,01 km
Distans

1:14:30
Tid

4:39 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

Nike Structure +16

Total distans:

81:21:50

1051 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2019	16,31 km	1:16:06	4:40 m/km
23 juli 2019	16,30 km	1:18:12	4:48 m/km
22 juli 2019	16,36 km	1:18:49	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	131	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	144	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	152	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	151	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	155	22:53	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	163	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	156	32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	165	37:00	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	158	41:37	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	153	46:10	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	154	50:51	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	152	55:28	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	153	1:00:06	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	151	1:04:58	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	151	1:09:36	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	154	1:14:28	16,00 km
17	0,01 km	0:02	5:23	157	1:14:30	16,01 km