Klabbölerundan

Torsdag 15 maj 2014 19:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första 2km med Lars O, därefter lugnt och behagligt.

16,09 km
Distans

1:18:47
Tid

4:54 min/km
Snitt

Nike Structure +16

Total distans:

81:21:50

1051 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2019	16,31 km	1:16:06	4:40 m/km
23 juli 2019	16,30 km	1:18:12	4:48 m/km
22 juli 2019	16,36 km	1:18:49	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	30:41	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	44:51	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	49:30	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	54:14	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	59:02	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	1:03:45	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	1:08:40	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	1:13:29	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	1:18:20	16,00 km
17	0,09 km	0:27	5:13	1:18:47	16,09 km