Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Toughest - Umeå - Umeå
Lördag 17 maj 2014 12:00
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt roligt och riktigt jobbigt.
Som befarat för svag så jag föll ned på några ställen.
Träsket och "upp & down" gav nog mest syra.
Av någon anledning fick jag för mig att man var tvungen att klara sista hindret (half-pipen)...så där gick det några minuter i onödan innan en sa att "du kan ta en straffrunda om du vill" :-)
Gav mersmak! Blir det fler ggr blir det att förbereda sig bättre.
8
km
Distans
50:13
Tid
6:17
min/km
Snitt
Nike Structure +16
Total distans:
81:21:50
1051 km
Gilla passet
Gillas av
Urban Lundström
,
Jonas Köhler
och
David Källströmer
Kommentarer
Mattias Jonsson
- 18 maj 2014
Riktigt bra tid, man blir sugen att köra nästa år.
David Källströmer - 18 maj 2014
Imponerande! Själv så vågade man inte ställa upp. Jag förutsätter att du kör Gammliaterrängen i morgon kväll kl 19 för att mjuka upp kroppen.
Johan Sandström
- 18 maj 2014
Ingen minns en fegis :-). Nja ingen gammliaterräng för min del, får nöja mig med motionsloppet Blodomloppet. Men Mattias du kanske ska dit? Kan bli jämnt er emellan.... :-) Då kommer jag och kollar.