Odlarrundan

Tisdag 6 maj 2014 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchlöpning i lagom tempo. Klockan mätte lite konstigt i från start så första km blev helt fel.

7,18 km
Distans

34:26
Tid

4:48 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

Nike Lunarglide 3 (2012)

Total distans:

106:44:23

1237 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 oktober 2018	7,00 km	34:53	4:59 m/km
15 augusti 2018	7,01 km	38:18	5:28 m/km
5 juni 2018	7,01 km	36:23	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	120	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	138	9:09	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	143	14:02	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	147	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	140	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	136	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	147	33:32	7,00 km
8	0,18 km	0:54	4:52	151	34:26	7,18 km